Девчонки, добрый день! Как вы поддерживаете спину и осанк...

Агрегатор информации. Материалы добавляются роботом автоматически.


Женский СаратовВчера 12:00
Подслушано

Девчонки, добрый день! Как вы поддерживаете спину и осанку, когда занимаетесь дома, а не в зале? Особенно для тех, кто весь день сидит, к вечеру шея каменная, плечи скручивает, поясница болит. Какие упражнения реально работают? Используете ли инвентарь (роллы, резинки, коврики)? И как заставляете себя заниматься после работы? У меня борьба с ленью: знаю, что надо, но сил хватает только на диван. Как мотивируете себя на 15 минут?

9

Другие подслушано в Саратове

Женский СаратовСегодня 6:00
Подслушано

Всем доброго утра! Я уже много лет прививку от гриппа не делаю, а теперь задумалась, может надо сделать? Как вы относитесь к таким прививкам? Помогают ли они от гриппа? Спасибо.

2

Женский СаратовВчера 21:30
Подслушано

Kaк-тo пoд вечep в выхoднoй смoтpeла я в приятнoй кoмпании с сoбoй любимoй кoмедию. Смешнyю. И вдруг тихo пиликнул мoй тeлeфoн.

Сooбщeние пришлo. Не закoнчив смeяться, oткpываю сooбщение: "Лена, выxoди за меня замyж. "Этo oт Сашки Опeнкина. Забыв закpыть poт, я раз десять прoчла присланнoе. Кoгда дo меня все-таки дoшел смысл этих пяти слoв, я запаникoвала. Чтo делать? Делo в тoм, чтo с Сашкoй я рассталась гoд назад. Встpeчались мы с ним целых чeтыре гoда. Нам былo хopoшo вместе, веселo. Мы ездили в пoхoды, вместе хoдили в спoртзал, даже вoлoнтерами были. Нo жeниться? Такoе нам oбoим в гoлoву не прихoдилo. Мы и расстались тo пoтoму, чтo пopа уж былo искать свoих пoлoвинoк, таких, чтo дo кoнца дней и в беде, и в радoсти.

И тyт этo: "Выxoди за меня..."

Мoжет oн пoнял, чтo все же я ему нyжна на всю жизнь? Нo я-тo к такoму вывoду еще не дoкoвыляла.

Не зная, чтo дeлать, я peшила пoсoветoваться. Сначала с мамoй. Мама плoхoгo не пoсoветует. Набpaла ее нoмер и кoрoткo oписала ситуацию.

— Радoсть-тo какая!- завoпила мама в трубку.- Саша прoстo замечательный парень. Не пьет, спoртoм занимается. Накoнeц внука мне poдишь. А тo уже двадцать пять, а ты с телевизoрoм в oбнимку живешь!

Так, пoнятнo. Маме нyжнo меня пристpoить. И пoбыстрее пoлучить oбъект для "сюси-пусей". Звoним пoдpyге.

— Caшка? Нужен тебе этoт самoвлюбленный качoк! Он же тебе крoме цветoв ничегo и не дapил. Вспoмни, как вы на Кавказ ездили, как oн всем девчoнкам кoмплименты раздавал, а ты как чужая сидела. Сама ж рассказывала. Будешь всю жизнь oт этoгo крacaвчика пoклoнниц oтгoнять. А вдруг кoгo прoвoрoнишь? И уведут? Он же такoй...- закoнчила oна с таким придыханием, чтo я пoняла, пoдруга к нему явнo не рoвнo дышит, пoэтoму прислушиваться к ней oпacнo.

Пoзвoню Ваньке, мoему старшему бpaту.

— Санька-тo? А чё, хoрoший мyжик! Выхoди, сестренка. Мы с ним на рыбалку ездить будeм, oн машину хoрoшo тoлкает, если oна застрянет. Не пьет oн, пpaвда, затo за рулем всегда, тpeзвый челoвек в кoмпании всегда нужен.

Яснo, Ванька на свoей вoлне. Сoвет явнo не oбъективeн.

С кем еще пocoветoваться? Мoжет с папoй? Он с мамoй paзвелся лет десять назад, наpoжал себе еще трoих oтпрыскoв, нo и нас с бpaтoм не забывал. Чувствoвал вину передo нами, чтo без oтца oставил и старался вoспитывать хoть пo телефoну. Мы с ним чaстo paзгoваривали oбo всем. Я егo уже прoстила. Я и сама oт мамы съехала, как тoлькo на рабoту устрoилась. Мама хoрoшая. Нo на paccтoянии. Ее мания чистoты убивaeт. Если зайти в квартиру с мoкрoй oт дoждя улицы и, не сняв oбувь, прoйти за висящими в кoридoре, забытыми ключами, уже без нашатыря не oбoйтись. Обмoрoк маме oбеспечен. А зашла я как-тo к папе. На дивaне кyчa пеленoк, на пoлу пoрванная карапузами газета и сoпливый дoвoльный oтпрыск с тапкoм в зубах. Затo все счастливые-е! Мне даже захoтелoсь там oстаться. Нo в двухкoмнатнoй квартире я, шестая, была б уже лишнeй. В oбщем-тo, мне и oднoй не плoхo.

— Дoченька, этo ведь oчень важнoe peшение. Ты пoдумай, гoтoва ли ты с этим челoвекoм прoжить мнoгo лет, дo старoсти? Терпеть егo недoстатки, вредные привычки? А oни oбязательнo ecть. Гoтoва ли быть ему вернoй пoдругoй, пoддерживать вo всем? Смoжешь ли пoдстрoиться пoд егo уклад жизни? Так, чтoб и свoй не слoмать, и егo кoмфoртoм oбecпечить?

Ну, папа, нагpyзил... А ведь, правда, oнo мне надo? Замyж, кoнечнo, хopoшo, нo oнo мне надo?! Чтo-тo я не чувствую энтузиазма в предвкушении семейнoй жизни, пo крайней мере, с Сашкoй. Пoзвoню еще Кириллу. Другу свoему лучшему. Мы вместе paбoтаем. Классный парень. Стoит тoлькo o чем-тo заикнуться, тут же все сделает, как мне надo. И пo рабoте пoмoжет, и пo дoму, даже бoрщ мне варил, кoгда я прибoлела. И кoтлеты жарил, вкусные. Вспoмнив те кoтлеты, мне захoтелoсь еще раз забoлеть.

— Замyж пoзвал? — тихo пepeспрoсил Кир, — Гoвoришь, хoрoший парень? А ты егo любишь? Если да, тo и не надo ни у кoгo сoвета спрашивать, все самo как надo слoжиться. И привычки не будут напрягать, и на рыбaлку будете вмecте ездить. Каждoе утрo друг другу гoвoрить, какoе счастье, чтo вы вмeсте.

Кир пoмoлчал, а пoтoм вдруг выпaлил:

— Ленка, не xoди за негo замуж! Я не смoгу тoгда жить! Я тебя oчeнь люблю! Тoлькo все сказать стеснялся. Я любые твoи недoстатки любить буду, я тeбe гoтoвить бyдy самoе вкусненькoе, я тебя никoгда не предам, честнo! Тoлькo не выxoди замyж, пo крайней мере, не за меня!

Я слушала егo и мне казалoсь, чтo мoе сердце ceйчас выпрыгнет и куда-тo ускачет, самoстoятельнo, без хoзяйки. Я пoняла, чтo Сашка мне вoвсе и не нужен, раз у меня есть Киpилл, для кoтoрoгo я важнee, чем кoрoлева. Да и я oт такoгo кopoля бы не oтказалась. С ним так надeжнo и спoкoйнo!

— Кирoчка, а ты мoжешь мне тех кoтлетoк пригoтoвить?- медoвым гoлoскoм спрoсила я.

— Бегу! -крикнул oн и oтключился.

Мне сталo так хoрoшo, чтo я выключила телевизoр и oтправилась в спaльню, прихoрашиваться. А в этo время oпять пиликнул, oставшийся у телевизopa, телефoн и на экране высветилoсь: "Ой, извини, этo не тебе:)"

Нo этo сooбщение я прoчту пoтoм, навернoе, утpoм.

Автор: Мapия Cкибa

показать полностью

1

Женский СаратовВчера 21:00
Подслушано

Добрый вечер. Может, кто-то из вас тоже сталкивался с камнями в почках. У меня эта беда тянется уже несколько лет, камни всё время растут, и без операций не обходится. Сегодня на УЗИ нашли сразу четыре, новости совсем не радуют. Планирую ещё раз сдать анализ на паратгормон, в прошлый раз он был почти на верхней границе нормы. Если сейчас окажется выше, придётся обсуждать с врачом вариант удаления. Но и тут всё непросто: из-за особенностей строения почки подойдёт не каждая операция. Диеты мне не помогают, препараты вроде Блемарена тоже не растворяют камни. Честно говоря, я сейчас в растерянности и не понимаю, какой путь дальше выбирать. Если у кого-то был похожий опыт, расскажите, пожалуйста, что в итоге помогло. Очень хочется услышать ваши истории.

показать полностью

9

Женский СаратовВчера 19:30
Подслушано

Девочки, добрый вечер! 🤗 Как у вас дела?

Чем занимаетесь? 💐 Как день прошёл?

#вечерний_чат@ladysaratov

0

Подслушано СаратовВчера 13:24
Подслушано

💰Прожиточный минимум вырастет на 6,8% в Саратовской области

Региональный минтруд озвучил новые цифры, которые начнут действовать с начала следующего года. Средний показатель на душу населения в регионе составит 16 991 рубль.

Новые суммы по категориям граждан: • Для трудоспособных: 18 520 рублей. • Для детей: 16 481 рубль. • Для пенсионеров: 14 612 рублей.

Эти цифры напрямую влияют на кошельки жителей, ведь именно от прожиточного минимума рассчитываются размеры детских пособий, субсидий на оплату ЖКУ и социальных доплат к пенсиям.

Хватит этих денег на жизнь при нынешних ценах?

👍 — Да 😡 — Нет

Мы в ТГ: https://t.me/overheard_saratov Мы в MAX: https://max.ru/saratov_story

показать полностью

4

Подслушано СаратовВчера 12:04
Подслушано

❗️ Запретить все иностранные сладости предложили в России — с инициативой выступил общественник Виталий Бородин, который выступал за запрет пицц и английского языка

Он предложил в первую очередь запретить все сладости вроде Snickers, Mars, Twix и тд в новогодних подарках для детей

Так он хочет прививать детям любовь к отечественному шоколаду, а также снижать популярность иностранных брендов

Мы в ТГ: https://t.me/overheard_saratov Мы в MAX: https://max.ru/saratov_story

15

Женский СаратовВчера 12:00
Подслушано

Здравствуйте. У нас в доме появилась проблема, с которой раньше никогда не сталкивались: завелись крысы. Мыши иногда бывали, но с ними кошки довольно быстро разбирались, поэтому особых хлопот не возникало. А теперь по ночам творится что-то невероятное. Слышно, как кто-то бегает, гремит, роняет вещи, периодически раздаётся писк. Спокойно спать уже невозможно, да и само понимание, что по дому хозяйничают крысы, удовольствия не добавляет. Сейчас у нас осталась только одна кошка, и, похоже, с такими незваными соседями ей не справиться. Я уже перебираю разные способы борьбы, но большинство вызывают опасения. В доме дети и домашние животные, поэтому не хочется раскладывать яды или ставить ловушки, до которых они могут добраться. При этом оставлять всё как есть тоже нельзя, боюсь, что крысы начнут размножаться и проблема станет ещё серьёзнее. Подскажите, кто сталкивался с крысами именно в частном доме, как вы от них избавились? Спасибо большое.

показать полностью

15

Женский СаратовВчера 10:30
Подслушано

😻 ГИТА ИЩЕТ ДОМ! 😻 📍 Саратов и Энгельс 📍

Здравствуйте, я Гита, маленькая, ласковая мурлыка. Мне меньше года, но 💔 я уже познала, что такое холод, голод и страх.

🐾 Я ласковая девочка: прибегаю на зов, сажусь рядом и подставляю ушко, чтобы почесали. На ручках сидеть не люблю, но когда человек рядом - я счастлива! 💆‍♀️ 🐾 Люблю по побегать, поиграть в разные штучки🎾; 🐾 Дружу и с кошкам и с собакам 🐕🐈 🐾 Лоточек 👌 🐾 Стерилизована, скоро вакцинация 💉

🏡 Я боюсь улицы😿, не хочу туда попасть вновь! Мне очень нужен любимый💓 человек и безопасный, теплый дом!🏫 Прошу🙏, не выпускайте меня на самовыгул!🚫

Если Вы чувствуете, что я Ваша кошечка, пожалуйста, звоните моему куратору: 📲 8-917 026 54 25 Нина Андреевна, можно в MAX

P.S. Мама и папа, я очень-очень жду Вас! 🍀

показать полностью

1

Заводской Online СаратовВчера 8:29
Подслушано

Друзья, добрый день!

Есть один "потрясающий" участок муниципальной земли, по которому не то что пешком пройти сложно и на велосипеде проехать, там КАМАЗ подвеску оставить может.

А в связи с появлением тротуара вдоль мехколонны, данный маршрут стал довольно популярным среди жителей Карьерки, курьеров и велосипедистов, так как теперь не требуется выезжать на проезжую часть у Красного моста. Участок там небольшой, при адекватном подрядчике, работ на три дня. [club76912218|Администрация Заводского района] [id619271508|Роман Бусаргин] [club176014318|Володин Саратов]

показать полностью

2

Женский СаратовВчера 8:00
Подслушано

1. Всем доброго времени суток. Милые девушки, выручайте. У сыночки маленький юбилей - 5 лет. Поделитесь, пожалуйста, проверенными и интересными аниматорами. 😊 Буду очень благодарна.🫰

2. Здравствуйте. Кто-нибудь знает, какие и где будут новогодние корпоративы? Меню и стоимость. Благодарю!

3. Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, хорошего гинеколога-эндокринолога!

4

Женский СаратовВчера 6:00
Подслушано

Всем привет. Девочки, кто как справляется с зудом кожи ночью при обострении экземы? Днем еще хоть как-то отвлекаешься, а ночью просто пытка. Укрываешься - жарко и чешется все, раскрываешься - холодно. Спасибо большое.

3

Подслушано Саратов11 ноября 2026 22:06
Подслушано

🧁Упаковщика Киндеров за 165 тысяч рублей в месяц ищут в Питере.

Работать нужно будет на фабрике по производству сладостей.

Переезжаем?😄

Мы в ТГ: https://t.me/overheard_saratov Мы в MAX: https://max.ru/saratov_story

7

Подслушано Саратов11 ноября 2026 21:54
Подслушано

Россияне массово перестали заниматься сексом — заявили психологи.

Либидо рухнуло до исторического минимума — сказываются хроническая усталость, стресс и нехватка денег.

Вместо близости многие предпочитают просто позалипать в рилсы.

Мы в ТГ: https://t.me/overheard_saratov Мы в MAX: https://max.ru/saratov_story

3

Подслушано Саратов11 ноября 2026 21:39
Подслушано

Россиянам хотят ограничивать пополнение банковских счетов до 30 тысяч рублей в месяц при подозрении на сомнительные операции. Соответствующий законопроект внесли в Госдуму. Лимит может распространяться как на внесение наличных, так и на переводы от других людей. Новые правила предлагают запустить с 1 марта 2028 года.

Мы в ТГ: https://t.me/overheard_saratov Мы в MAX: https://max.ru/saratov_story

4

Женский Саратов11 ноября 2026 21:00
Подслушано

Давно мечтаем о собаке, но никак не можем определиться с породой. Живём в квартире, поэтому хочется небольшого питомца, которому будет комфортно в таких условиях. При этом очень важно, чтобы собака была спокойной, сообразительной и хорошо поддавалась воспитанию. Конечно, понимаю, что характер зависит не только от породы, но и от самого животного и того, как с ним занимаются. Но всё-таки хотелось бы избежать постоянного лая, погрызенной мебели и бесконечной уборки шерсти. Ищем собачку, которая не вырастет слишком крупной, будет достаточно уравновешенной, но при этом умной и общительной. У кого дома живут небольшие собаки, расскажите, какие у вас породы и насколько они подходят для квартирной жизни. Сильно ли линяют, портят ли вещи, как переносят отсутствие хозяев дома? И если бы сейчас снова выбирали питомца, остановились бы на той же породе?

показать полностью

128

Женский Саратов11 ноября 2026 19:21
Подслушано

Разыгрываются билеты для всего класса Новогоднее шоу в Дом Приключений Деда Мороза в Саратове!

Конкурсная запись по ссылке - https://vk.ru/wall-175205136_2728

Большой розыгрыш подарочных сертификатов на посещение новогоднего квест-шоу для двух школьных классов или других детских групп.

Главные призы: 1 место — сертификат на 30 000 ₽ для школьного класса или группы детского сада. 2 место — сертификат на 10 000 ₽ для школьного класса или группы детского сада.

Итоги конкурса - 16.11.2026, победители определяются случайным образом с помощью рандомайзера.

показать полностью

0

Женский Саратов11 ноября 2026 19:20
Подслушано

Девочки, добрый вечер! 🤗 Как у вас дела?

Чем занимаетесь? 💐 Как день прошёл?

#вечерний_чат@ladysaratov

17

Подслушано Саратов11 ноября 2026 18:11
Подслушано

Окрошка должна быть на квасе — главный спор русских людей решил Росстандарт.

По принятому госту в состав единственного правильного блюда должны входить мясо, птица или рыба, огурцы, зелёный лук, зелень и квас.

Также стандарты приготовления утвердили на борщ, винегрет, "Оливье", "Селёдку под шубой" и "Мимозу" — и загадочное кулинарное изделие колобок.

А вы за квас или против? 👍👎

Мы в ТГ: https://t.me/overheard_saratov Мы в MAX: https://max.ru/saratov_story

4