Агрегатор информации. Материалы добавляются роботом автоматически.
Онищенко рассказал о нормах сна для школьников
По словам академика РАН, ученики начальной школы должны спать не менее 10 часов в день, а старшеклассники — не менее 8–9 часов. Онищенко рекомендует младшим школьникам ложиться спать не позднее 20-21 часа.
Кроме того, детям лучше засыпать при выключенном свете, а перед сном стоит исключить активные занятия – лучше всего просто сходить на спокойную прогулку.
❓А ваши школьники соблюдают режим?
0
0
Другие события в Рубцовске
