12 Сентябрьский кризис кто поможет преодолеть трудности М...

Какие продукты способствуют укреплению иммунитета в осенний период рассказал врач Подмосковья

Диетолог рекомендует включить в меню осенью больше свежих овощей и фруктов, которые созревают в этот сезон. Тыква, кабачки, морковь и свекла богаты клетчаткой, бета-каротином и калием, тогда как яблоки, сливы, виноград и облепиха содержат витамин C и другие полезные вещества. Такой набор продуктов поддерживает нормальную работу кишечника и иммунной системы. Витамин D можно получить из жирной рыбы, яичных желтков и грибов. Также специалист советует обратить внимание на цельнозерновой хлеб, коричневый рис и листовые овощи. Мясо, птица, рыба и сыры обеспечивают организм необходимым белком и аминокислотами. В осенний период разнообразное питание особенно важно, поскольку дни становятся короче, а физическая активность уменьшается.

Путь к успеху: новая бизнес-история из Мытищ

👨‍👦Жительница городского округа Мытищи Ульяна Малёва заняла второе место на региональном этапе программы «Мама-предприниматель – 2026» в Подмосковье. Из 300 претенденток в программу попали 50 участниц. Финал и награждение прошли в Доме правительства Московской области.

👨‍👩‍👦Проект Ульяны «Малёвано» – это набор для ведения дневника путешествий, включающий тревелбук, карты, стикеры и аксессуары ручной работы. Идея возникла из личного опыта автора, желающей сохранить семейные воспоминания на бумаге. Работа уже нашла отклик у аудитории: пилотная партия из 70 наборов почти распродана. Кроме почетного места предпринимательница забрала награду «Лучший блогер» и спецпризы от партнеров.

👨‍👩‍👦Останавливаться на достигнутом Ульяна не планирует: сейчас она вместе с мужем работает над созданием ИИ-консультанта «ГрантИИк», который упростит процесс написания грантовых заявок.

👨‍👩‍👦Программа «Мама-предприниматель – 2026» реализуется в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика» при поддержке Мининвестиций Подмосковья и центра «Мой бизнес».

#мытищи_новости https://taplink.cc/mytishiadmin

Путь к успеху: новая бизнес-история из Мытищ

👨‍👦Жительница городского округа Мытищи Ульяна Малёва заняла второе место на региональном этапе программы «Мама-предприниматель – 2026» в Подмосковье. Из 300 претенденток в программу попали 50 участниц. Финал и награждение прошли в Доме правительства Московской области.

👨‍👩‍👦Проект Ульяны «Малёвано» – это набор для ведения дневника путешествий, включающий тревелбук, карты, стикеры и аксессуары ручной работы. Идея возникла из личного опыта автора, желающей сохранить семейные воспоминания на бумаге. Работа уже нашла отклик у аудитории: пилотная партия из 70 наборов почти распродана. Кроме почетного места предпринимательница забрала награду «Лучший блогер» и спецпризы от партнеров.

👨‍👩‍👦Останавливаться на достигнутом Ульяна не планирует: сейчас она вместе с мужем работает над созданием ИИ-консультанта «ГрантИИк», который упростит процесс написания грантовых заявок.

👨‍👩‍👦Программа «Мама-предприниматель – 2026» реализуется в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика» при поддержке Мининвестиций Подмосковья и центра «Мой бизнес».

#мытищи_новости https://taplink.cc/mytishiadmin

Мытищинцам вновь напомнили о правилах безопасности на железнодорожных путях Сотрудники «Импульса» и волонтеры провели профилактический рейд на станции «Строитель» в рамках проекта «Внимание – дети!».

⭕️Они раздали памятки и напомнили прохожим о простых, но жизненно важных правилах: ⬅️Снимите наушники, находясь рядом с железнодорожными путями, – важно слышать, что происходит вокруг. ⬅️Всегда смотрите по сторонам – даже если кажется, что поезд еще далеко. ⬅️Не срезайте путь в неположенных местах – безопасность важнее нескольких сэкономленных минут #мытищи_новости https://taplink.cc/mytishiadmin

Мытищинцам вновь напомнили о правилах безопасности на железнодорожных путях Сотрудники «Импульса» и волонтеры провели профилактический рейд на станции «Строитель» в рамках проекта «Внимание – дети!».

⭕️Они раздали памятки и напомнили прохожим о простых, но жизненно важных правилах: ⬅️Снимите наушники, находясь рядом с железнодорожными путями, – важно слышать, что происходит вокруг. ⬅️Всегда смотрите по сторонам – даже если кажется, что поезд еще далеко. ⬅️Не срезайте путь в неположенных местах – безопасность важнее нескольких сэкономленных минут #мытищи_новости https://taplink.cc/mytishiadmin

Дорогие друзья! От всей души поздравляем всех участников нашего сообщества ЭТО МЫТИЩИ с Днём Рождения! Желаем вам: Исполнения самых заветных желаний Новых интересных знакомств Ярких впечатлений и радостных моментов Успехов во всех начинаниях Крепкого здоровья и благополучия Пусть каждый день приносит вам радость и вдохновение! С праздником! 🎉

[id672462540|Вера Столяр], [id94050487|Наталия Любимова], [id4046502|Любовь Щербакова], [id178061236|Дарина Афанасьева], [id67839494|Наталья Кузнецова], [id18553299|Маруся Солнечная], [id414188157|Алла Гузнова], [id786180355|Александр Майский], [id687019406|София Михайловна], [id104737134|Сергей Ливанцов], [id69101776|Катя Ушакова], [id352679526|Роман Егжин], [id984330|Александр Булочкин], [id480369337|Шаша Грек], [id12130683|Фаррух Махкамов], [id241283420|Марина Селина], [id750591756|Марина Анисимова], [id5063290|Валентин Белов], [id172580649|Максим Сельский], [id221741379|Максим Логинов], [id210978404|Елена Антипина], [id19938586|Ирина Сахновская], [id396040964|Stas Overin], [id11148793|Анастасия Мурина], [id641797801|Igor Chernyshov], [id13235405|Влад Карпов], [id693908324|Мария Савиных], [id551541804|Татьяна Баринова], [id465609208|Максим Платонов], [id535355635|Оятулло Шарипов], [id597335745|Егор Марков], [id447506000|Екатерина Зайцева], [id425862402|Александр Грушевский], [id818102261|Андрей Русинов]

#ЭТОМЫТИЩИ

Осенний мытищинский кросс ждет участников

•3 октября в Мытищинском лесопарке состоится Осенний легкоатлетический кросс – официальное закрытие бегового сезона в городском округе Мытищи.

Финальный осенний старт объединит детей, взрослых, любителей бега и опытных спортсменов.

Дистанции предусмотрены для спортсменов разных возрастов: •500 м •1,5 км •3 км •5 км

- Торжественное открытие – 11.40 - Первый старт – 12.00 - Старт раздельный, каждые 15 секунд.

Победители и призеры в каждой возрастной группе получат медали, грамоты и памятные призы.

Лимит – 450 участников. Участие бесплатное, возможно только по предварительной онлайн-регистрации.

Информация о старте регистрации будет опубликована на странице: https://vk.ru/mytyshi_sport

#мытищи_новости Социальные сети городского округа Мытищи (https://taplink.cc/mytishiadmin)

Осенний мытищинский кросс ждет участников

•3 октября в Мытищинском лесопарке состоится Осенний легкоатлетический кросс – официальное закрытие бегового сезона в городском округе Мытищи.

Финальный осенний старт объединит детей, взрослых, любителей бега и опытных спортсменов.

Дистанции предусмотрены для спортсменов разных возрастов: •500 м •1,5 км •3 км •5 км

- Торжественное открытие – 11.40 - Первый старт – 12.00 - Старт раздельный, каждые 15 секунд.

Победители и призеры в каждой возрастной группе получат медали, грамоты и памятные призы.

Лимит – 450 участников. Участие бесплатное, возможно только по предварительной онлайн-регистрации.

Информация о старте регистрации будет опубликована на странице: https://vk.ru/mytyshi_sport

#мытищи_новости Социальные сети городского округа Мытищи (https://taplink.cc/mytishiadmin)

Дорогие друзья! От всей души поздравляем всех участников нашего сообщества ЭТО МЫТИЩИ с Днём Рождения! Желаем вам: Исполнения самых заветных желаний Новых интересных знакомств Ярких впечатлений и радостных моментов Успехов во всех начинаниях Крепкого здоровья и благополучия Пусть каждый день приносит вам радость и вдохновение! С праздником! 🎉

[id504902169|Виктория Орешкина], [id217001472|Ольга Собственник], [id151672636|Маша Хлоповская], [id696596537|Оксана Зиновьева], [id213930910|Елена Аввакумова], [id97589807|Katerina Benesko], [id370762238|Николай Олейников], [id154787756|Влад Осипов], [id556622155|Виктория Пономарева], [id6076060|Tina Devil], [id13258417|Наталия Беляева], [id192267069|Анна Симонова], [id543929387|Татьяна Еловикова], [id41883136|Наталья Гиенко], [id136708666|Денис Пурин], [id316410393|Евгений Униченко], [id48417174|Ирина Барсукова], [id21852829|Дмитрий Кислов], [id121194556|Анатолий Степанов], [id242522575|Ирина Павленко], [id795078098|Елена Ленточникова], [id248545089|Евгений Бурлов], [id99040323|Andrey Bobrovnikov], [id6803415|Дмитрий Игнатьев], [id646165393|Алексей Булочев], [id530447386|Ylia Gymeniyk], [id81162308|Игорь Масличенко], [id382024451|Ирина-Раз Раз], [id457932962|Александр Лисунов], [id298596481|Юлия Антонова], [id707099556|Roman Prokhorov], [id24907574|Ирина Хотькова], [id709302163|Дмитрий Анатольевич], [id222464063|Артём Рыбак], [id114184430|Ирина Малявская], [id16580391|Андрей Швець], [id250472551|Александр Волочай], [id175059067|Лена Шипилова], [id703794432|Eliseev Vladimir], [id475710657|Анастасия Шилова], [id455626563|Генадий Андреев], [id13963179|Алексей Толмачев], [id664631169|Владик Шагалин]

#ЭТОМЫТИЩИ

В Мытищах прошли соревнования ГТО среди школьников

Во втором корпусе лицея № 34 завершился муниципальный этап соревнований «ГТО – командный зачет» среди команд школьных спортивных клубов общеобразовательных учреждений городского округа Мытищи. В составах команд 10 участников (5 мальчиков и 5 девочек) – ученики 5-х и 6-х классов. Всего в программе были представлены пять видов: прыжок в дину с места отжимание (у девочек) и подтягивание на перекладине (у мальчиков) поднимание туловища из положения лежа наклон туловища вперед из положения сидя командная эстафета После подсчета результатов и подведения итогов команды, занявшие призовые места, будут награждены кубками и медалями, а победитель представит городской округ Мытищи на региональных стартах ГТО.

На Госуслугах работает сервис «Защита от мошенников в сети»

Цифровой сервис (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection) помогает защититься от обмана в интернете.

Объединяя в себе комплекс мер защиты, сервис предлагает решения для двух ситуаций: 1.Если мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам 2.Если хочется защититься от мошенников в сети.

На сервисе представлены: •Каталог обучающих курсов с материалами по цифровой грамотности (в том числе про резервное копирование и распознавание дипфейков); •база актуальных мошеннических схем; •инструменты защиты – самозапрет на кредиты, проверка кредитной истории, оформленных SIM карт, подозрительных звонков, подача жалобы на вредоносный ресурс; •памятка с полезными ссылками и тест для проверки уровня цифровой грамотности.

Ссылки на сервисы: •Защита от мошенников в сети https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection •Обучающие курсы https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/courses?s=9&p=1 •База мошеннических схем https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=9&p=1 •Тест по цифровой грамотности, который определит уровень осведомленности в этой сфере https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz

#мытищи_новости Социальные сети городского округа Мытищи (https://taplink.cc/mytishiadmin)

На Госуслугах работает сервис «Защита от мошенников в сети»

Цифровой сервис (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection) помогает защититься от обмана в интернете.

Объединяя в себе комплекс мер защиты, сервис предлагает решения для двух ситуаций: 1.Если мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам 2.Если хочется защититься от мошенников в сети.

На сервисе представлены: •Каталог обучающих курсов с материалами по цифровой грамотности (в том числе про резервное копирование и распознавание дипфейков); •база актуальных мошеннических схем; •инструменты защиты – самозапрет на кредиты, проверка кредитной истории, оформленных SIM карт, подозрительных звонков, подача жалобы на вредоносный ресурс; •памятка с полезными ссылками и тест для проверки уровня цифровой грамотности.

Ссылки на сервисы: •Защита от мошенников в сети https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection •Обучающие курсы https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/courses?s=9&p=1 •База мошеннических схем https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=9&p=1 •Тест по цифровой грамотности, который определит уровень осведомленности в этой сфере https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz

#мытищи_новости Социальные сети городского округа Мытищи (https://taplink.cc/mytishiadmin)

Как решить вопросы по ЖКУ онлайн — без визита в расчётный центр

Жители Подмосковья могут решать вопросы по квартплате через личный кабинет и мобильное приложение «МосОблЕИРЦ Онлайн». Сервис позволяет не только передавать показания и оплачивать коммунальные услуги, но и консультироваться со специалистами, направлять обращения и документы, получать справки и выписки. Как направить обращение: Зарегистрируйтесь или войдите в личный кабинет на сайте мособлеирц.рф или в мобильное приложение «МосОблЕИРЦ Онлайн». На главной странице или в разделе «Сервис» выберите «Отправить обращение» и нужную тематику: расчеты и начисления, платежный документ, оплата, задолженности, прибор учета, качество услуг, лицевой счет, техподдержка или другое. Заполните простую форму, в произвольной форме опишите суть обращения. При необходимости приложите фото подтверждающих документов. Например, чтобы внести данные о новом счетчике, нужно выбрать «Прибор учета» - «Изменение данных о ПУ», указать номер прибора, приложить фото счётчика и документов о поверке/замене. Срок ответа на обращение – 24 часа. В личном кабинете также можно оплачивать счета без комиссии через СБП, узнавать сроки поверки приборов учета, получать подробную информацию о начислениях, выигрывать призы по акциям, заказывать услуги и многое другое. Приложение «МосОблЕИРЦ Онлайн» доступно для скачивания в Google Play, RuStore или App Store. Скачать приложение по QR-коду и посмотреть видеоинструкцию для пользователей можно по ссылке. Сервис доступен ежедневно с 6.00 до 23.00.

Хранители детства: в Мытищах чествовали воспитателей

В Центре культуры «Подмосковье» состоялась праздничная программа, посвященная Дню воспитателя и всех дошкольных работников. В торжественной обстановке чествовали лучших представителей профессии: за профессионализм, добросовестный труд и преданность делу педагогам вручили Почетные грамоты.

Праздничную программу украсили яркие выступления творческих коллективов. На сцене блистали как творческие коллектитвы ЦК, так и юные таланты из всех детских садов микрорайона Пироговский.

Особый восторг у зрителей вызвали совместные номера: на одной сцене с воспитанниками выступали их наставники — воспитатели, музыкальные руководители и педагоги.

#мытищи_новости Социальные сети городского округа Мытищи (https://taplink.cc/mytishiadmin)