Какие продукты могут навредить почкам? Почки работают каж...

🐕‍🦺🐕🐕‍🦺🐕🐕‍🦺🐕 17-го октября прошел срок оплаты….!!!! Необходимо погасить долг 4500.

Если есть возможность, помогите пожалуйста!

*******Мы спасли больной комочек, который просто лежал отдаленно, обреченно-либо за киоском на остановке, либо под деревом … Собачка была больна: не ела, не ходила, просто лежала калачиком.. Мы её забрали и увезли на платную теплую передержку в Мамоны. Воспаление, высокая температура тела, потеря аппетита, боль, свищ от дротика… Вылечили!

✅Сейчас Элси ищет ДОМ!!! Это очень ласковая, преданная, веселая собачка,любит всех, знает команды.

ПОМОЩЬ: СБЕР 89041109523 Татьяна С. «Благотворительность Элси»

Сумма к сбору: 7500+2500=10 000

Отчет: +500 Оксана Б. +500 Татьяна Т. +300 Евгений А.А. +300 Ирина Д. +300 Надежда У. +500 Оксана Б. «Элси🌹» +600 Алёна Н. +200 Роман В. +200 Марина Ю. +400 Тамара Г. « благотворительно для Элси» +500 Оксана Б. «Элси🌹♥️» +500 Марина Н. « благотворительность Элси» +200 Лариса Т. « благотворительность Элси» +500 Екатерина З. «Элси»

К сбору: 4500

Мы благодарны Вам!

*❤️❤️❤️СТОП СБОР❤️❤️❤️Очень всем благодарна нужная сумма 10000р -на передержку Мухи Июль- Август собрана❤️❤️❤️. Только благодаря вашей доброй помощи Муша жива. Сборы стоят. Мои резервы иссякли. Брошеных хвостиков на моем попечении все больше. Помогла ей с надеждой, что пристрою , но откликов все нет..* Мушу выбросили на улицу как ненужный хлам, выживала как могла😭 Не смогла пройти мимо: Подобрала ее в августе 24г с разбитым носом (она сидела у дома и просила еду, и получила пинок от «доброго человека»😭) и беременную. Стерилизовала в искре, там же подлечили нос/*Куратор Марина Владимировна Ни тел. 89832400762 (втб) или тел. мужа Олег Валерьевич Лях 89149051060 (сбербанк)* Буду благодарна любой помощи, нахожусь в сложной жизненной ситуации 🙏🙏🙏 Помогите справиться с долгами🙏🙏🙏Общая сумма. к сбору 10 000р (5000 в месяц, немного повысили, но деваться нам некуда) Поступило 10000 р: ❤️200 Татьяна С❤️1000 Татьяна Б❤️ 500 Наталья М❤️300 Тамара Г❤️300 Евгения А❤️200 Татьяна С❤️500 Наталья М❤️500 Наталья М❤️500 Лариса С❤️500 Наталья М❤️200 Татьяна С❤️500 Наталья М❤️200 Татьяна С❤️500 Наталья М❤️100

Елена К❤️370 Тамара Ч❤️150 Павел Ч❤️390 Наталья М❤️1000 Татьяна В❤️300 Анна Г❤️1800 Наталья М❤️Низкий вам поклон за помощь❤️

*❤️❤️❤️СТОП СБОР❤️❤️❤️Низкий поклон за вашу добрую помощь❤️❤️❤️Нужная сумма-10000р -на передержку Арчи Июль - Август Собрана . Только благодаря вашей доброй помощи Арчи ещё жив. Мои резервы иссякли. Брошеных хвостиков на моем попечении все больше(в квартире 9🐕🐈‍⬛, на улице 14🐕. Каждая помощь- даже самая маленькая поможет сохранить его жизнь🙏🙏🙏на улице ему не выжить😔😔😔* Помогла ему с надеждой, что пристрою , но откликов все нет ..* Арчи долгое время был на моем попечении. Когда его впервые встретила - он жил в нечеловеческих условиях у бичей, сидел поуши в грязи и в фекалиях - под домом на короткой цепи , там же спал, ходил в туалет, туда же ему бросали корки хлеба😭Взяла над ним шевство, поставила будку, но территорию где он жил продали, разместила его на передержку *Куратор Марина Владимировна Ни тел. 89832400762 (втб) или тел. мужа Олег Валерьевич Лях 89149051060 (сбербанк)* Общая сумма к сбору 10 000 р (5000 в месяц, немного повысили, но деваться нам некуда). Поступило 10000 р: ❤️1000 Ирина З❤️500 Наталья М❤️300 Тамара Г❤️1000 Татьяна М❤️500 Наталья М❤️500 Наталья М❤️200 Татьяна С❤️1000 Татьяна В❤️500 Наталья М❤️200 Татьяна С❤️1500 Наталья М❤️150 Павел Ч❤️985 Елена Ч❤️ 500 Наталья М❤️500 Наталья М❤️500 Анна Г❤️165 Вера Б❤️вам бог всех благ за помощь❤️

🙏Собираем на сухой корм, мясное и крупу для приюта д. Столбова.🙏

За лето и осень число собак увеличилось до 156. Это те кому совсем некуда идти, у кого умерли хозяева, проблемы со здоровьем и травмы, из-за которых они не выживут на улице, кого то просто бросили в садоводствах, после дачного сезона. Приют переполнен, корма катастрофически не хватает. Собаки едят самый дешевый, там совсем нет мяса. Дилли только старикам, щенкам и ослабленным.

Курица 1 раз в неделю. Сейчас будем варить кашу, холодно, на одном комбикорме им не прожить.

Мы очень просим нас не бросать! Ваши 100-200р для них спасение от голода!🙏 Сумма к сбору: 35000р.

Осталось собрать 10561р.

Сбор ведем на карту волонтера приюта СБ 2202200223201391 Елена Михайловна Ч. Привязана к тел. 89148997837, к этому номеру есть привязанная карта ВТБ, можно переводить и туда.Отчет гарантируем!

🥒 Сколько помидоров и огурцов можно съедать в день

Летом многие едят свежие овощи почти при каждом приеме пищи. Но, даже в этом случае важно соблюдать меру.

Оптимальной нормой считается около 500 г огурцов и помидоров в день. Это примерно два средних помидора и два небольших огурца. Такого количества достаточно, чтобы получить клетчатку и витамины, не перегружая пищеварительную систему.

При этом не стоит ограничиваться только этими овощами. Остальную дневную норму клетчатки лучше добирать за счет других сезонных продуктов: зелени, кабачков, болгарского перца и разных видов капусты.

Какие продукты могут навредить почкам? 🧂

Почки работают каждый день без остановки: очищают кровь, выводят лишнюю жидкость и продукты обмена.

Но некоторые привычки в питании могут создавать для них дополнительную нагрузку и повышать риск образования камней.

Что стоит контролировать в рационе?

🧂 1. Слишком много соли

Это один из главных факторов, на который стоит обратить внимание.

Многие думают, что проблема только в солонке на столе. Но основное количество соли часто поступает из готовых продуктов:

— колбас и копчёностей;

— сыров;

— консервов;

— полуфабрикатов;

— фастфуда;

— чипсов и соусов.

Чем больше соли в рационе, тем выше нагрузка на почки.

🥩 2. Избыток животного белка

Мясо и рыба — важная часть здорового питания. Но слишком большое количество белковой пищи при несбалансированном рационе может создавать дополнительные условия для образования некоторых видов камней.

Важно, чтобы в меню регулярно были овощи, фрукты и продукты из цельного зерна.

🥤 3. Сладкие газированные напитки

Они содержат большое количество сахара и при частом употреблении могут негативно влиять на обменные процессы в организме.

Если у человека уже есть склонность к образованию камней или диагностирована мочекаменная болезнь, врач может дополнительно скорректировать питание и обратить внимание на продукты с высоким содержанием определённых веществ.

💧 А один из самых простых способов поддерживать здоровье почек — пить достаточно воды. При достаточном потреблении жидкости моча становится менее концентрированной, а риск образования камней снижается.

💙 Почки редко «напоминают» о себе на ранних этапах проблем. Поэтому профилактика и внимательное отношение к питанию — один из лучших способов сохранить их здоровье на долгие годы.

Можно ли заразиться через поцелуй? Разбираем, что правда, а что миф 💋

Поцелуй — это проявление чувств, а не повод для тревоги. Но некоторые инфекции действительно могут передаваться через слюну или при тесном контакте.

Вот что важно знать.

🦠 Респираторные вирусы

ОРВИ, грипп, COVID-19 и другие вирусные инфекции легко передаются при близком контакте. Если человек кашляет, чихает или чувствует себя плохо, с поцелуями лучше повременить до полного выздоровления.

💋 Герпес

Если на губах появились характерные пузырьки, вирус очень легко передаётся другому человеку. При этом он может выделяться со слюной ещё до появления видимых высыпаний.

🤒 Инфекционный мононуклеоз

Его часто называют «болезнью поцелуев». Возбудитель передаётся через слюну и может вызывать высокую температуру, боль в горле, выраженную слабость и увеличение лимфоузлов.

⚠ Сифилис

Передача возможна только при наличии язвочек или других повреждений слизистой оболочки рта, через которые инфекция может попасть в организм.

А как насчёт кариеса?

Сам кариес не передаётся. Но бактерии, которые способствуют его развитию, могут попадать со слюной к другому человеку. Именно поэтому педиатры не рекомендуют взрослым облизывать детские ложки, соски или целовать малышей в губы.

А что нельзя "подхватить" через обычный поцелуй?

ВИЧ, а также вирусные гепатиты B и C через слюну не передаются. Исключение — крайне редкие ситуации, связанные с контактом крови при наличии кровоточащих ран у обоих партнёров.

💙 Большинство поцелуев не несут опасности. Но если у вас или вашего партнёра есть признаки инфекции — высокая температура, высыпания на губах или сильная боль в горле, лучше дать организму время на выздоровление. Забота друг о друге иногда начинается именно с этого.

Чистить зубы другой рукой полезно для мозга? Разбираемся. 🧠

Звучит необычно, но иногда простые изменения в привычных действиях действительно могут стать небольшой тренировкой для мозга.

Когда вы выполняете привычное действие недоминантной рукой (для большинства людей — левой), мозгу приходится активнее координировать движения и создавать новые нейронные связи. Это помогает поддерживать нейропластичность — способность мозга адаптироваться и осваивать новые навыки.

Попробуйте начать с простых привычек:

- почистить зубы другой рукой;

- подержать ложку или вилку непривычной рукой;

- поработать компьютерной мышью с другой стороны;

- расчесаться недоминантной рукой.

Такие упражнения не являются способом профилактики заболеваний и не заменяют полноценную заботу о здоровье. Но они могут стать хорошей тренировкой внимания, координации и мелкой моторики.

Главное — не переусердствовать. Если чувствуете, что движения пока слишком неуверенные, выполняйте упражнения медленно и осторожно, чтобы случайно не пораниться.

💙 Для здоровья мозга важен комплексный подход: качественный сон, регулярная физическая активность, сбалансированное питание, новые знания и ежедневная умственная нагрузка. А небольшие упражнения с недоминантной рукой могут стать приятным дополнением к этим полезным привычкам.

Врач рассказал, как правильно засыпать летом и не просыпаться разбитым

Летом многие сталкиваются с одной и той же проблемой — вроде бы усталость есть, а заснуть тяжело. В комнате душно, тело перегревается, сон становится поверхностным.

Разберём, что реально помогает уснуть в жаркий сезон.

Первое — температура в комнате.

Идеальные условия для сна — прохладный воздух. Если нет кондиционера, важно проветрить комнату заранее и по возможности создать движение воздуха. Перегретое помещение мешает организму “переключиться” в режим сна.

Второе — тёплый, а не горячий душ перед сном.

Это звучит парадоксально, но тёплая вода помогает телу потом быстрее остыть, а именно снижение температуры тела — один из сигналов для засыпания.

Третье — минимизировать свет.

Летом темнеет поздно, и это сбивает выработку мелатонина — гормона сна. Помогают плотные шторы или маска для сна. Даже небольшой свет от улицы может ухудшать засыпание.

Четвёртое — лёгкий ужин.

Плотная и жирная еда вечером перегружает организм, и он дольше остаётся “в рабочем режиме”, вместо того чтобы переходить ко сну.

Пятое — меньше экранов перед сном.

Телефон, ноутбук, телевизор задерживают выработку мелатонина. Лучше убрать гаджеты хотя бы за 30–60 минут до сна.

Летний сон можно наладить без сложных решений — важно лишь немного помочь организму войти в естественный режим.

Если бессонница становится регулярной или сопровождается ухудшением самочувствия — лучше не откладывать консультацию врача. В некоторых случаях нарушение сна связано не только с режимом, но и с состоянием здоровья.

Что положить в отпускную аптечку, чтобы зубная боль не застала врасплох? 🦷

Отпуск — не лучшее время для поиска круглосуточной стоматологии. Даже небольшой дискомфорт может испортить отдых, поэтому о здоровье зубов стоит подумать заранее.

Кроме зубной щётки и пасты, стоматологи рекомендуют взять с собой ещё несколько полезных вещей.

✔ Антисептический ополаскиватель для полости рта

Он может помочь при небольшом воспалении дёсен, случайной травме слизистой или раздражении после горячей пищи.

✔ Зубную нить

Она помогает удалить остатки пищи из труднодоступных мест, где обычная щётка не всегда справляется. Это особенно актуально в отпуске, когда рацион часто меняется, а перекусов становится больше.

Важно понимать, что такой набор не заменяет лечение у стоматолога. Но если неприятные ощущения появились вдали от дома, он поможет облегчить состояние до посещения специалиста.

💙 А ещё лучше — перед поездкой выделить время на профилактический осмотр. Иногда небольшую проблему проще решить заранее, чем искать помощь во время отпуска.